Kann eine Nahrungsergänzung zu einer gesunden Widerstandskraft beitragen?
Es wird viel darüber diskutiert, ob eine Nahrungsergänzung zu einer gesunden Abwehr beitragen kann. Auch in den Nachrichten hört man unterschiedliche Stimmen. Die Europäische Lebensmittel- und Sicherheitsbehörde hat diesbezüglich jedoch Untersuchungen durchgeführt. Sie haben durch wissenschaftliche Untersuchungen gezeigt, dass die normale Funktion des Immunsystems tatsächlich durch die Ergänzung bestimmter Nährstoffe unterstützt werden kann.
Nach Angaben der EFSA (Europäische Lebensmittel- und Sicherheitsbehörde) tragen folgende Nährstoffe zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei:
- Vitamin A
- Vitamin B6
- Vitamin B12
- Folsäure
- Vitamin C
- Vitamin D
- Kupfer
- Eisen
- Selen
- Zink
Diese Widerstandsbehauptungen sind nach strenger wissenschaftlicher Forschung zulässig. In Phasen verminderter Widerstandskraft kann daher eine Supplementierung mit diesen Stoffen sinnvoll sein.
